10 причин, почему стоить пить кофе

Просмотров: 686
Лайков: 2
10 причин, почему стоить пить кофе
Фото: «Чашечка яду», Анжела Джерих
Вкус кофе прекрасен, но непонятен. Его нужно научиться понимать и любить, только при этом условии можно с упоением наслаждаться им в полной мере.
Гюстав Флобер

Кофе приписывают большое количество целебных и даже магических свойств. Этот прекрасный напиток чарует, придает силы и энергию, пьянит своим ароматом. О кофе известно давно, но споры вокруг него не утихают, т.к. есть большое количество традиций по приготовлению и распитию кофе. Однако, главные споры ведут вокруг того, полезен этот напиток или вреден.

Взбодриться утром многим людям помогает именно ароматный и бодрящий кофе, который спасает от усталости. С каждым глотком напитка ощущается прилив энергии, вдохновения, открываются новые краски окружающего мира.

Все эти ощущения имеют научное обоснование, основанное на специфических свойствах кофейных зерен. Ученые считают, что есть минимум 10 весомых причин пить кофе, но речь идет именно о заварном напитке, для приготовления которого используют молотые зерна.

Причины пить кофе:

  1. Благодаря большому количеству антиоксидантов, которые хорошо усваиваются организмом, происходит предотвращение кардиологических, иммунных и дегенеративных заболеваний. Кроме того можно предотвратить преждевременное старение.
  2. Избавиться от стресса можно благодаря аромату напитка. Ученые утверждают, что от усталости и сонливости поможет избавиться даже сам запах кофе.
  3. В качестве профилактики болезни Паркинсона, стоит употреблять полезный напиток. Также он поможет, тем, кто уже страдает от данного недуга, поскольку доказано, кофе помогает контролировать телодвижения.
  4. Профилактика цирроза и других заболеваний печени, связанных со злоупотреблением алкогольных напитков, обеспечивается даже, если выпить одну чашку в день.
  5. Кофе помогает чувствовать себя счастливее.
  6. Женщинам полезен кофейный напиток, поскольку снижает риск ракового заболевания кожи. Это было подтверждено во время исследований, в ходе которых женщины выпивали 3 и более чашки напитка.
  7. Стать более выносливым спортсменам помогает именно кофеин. Ученые и спортсмены подтверждают то, что кофеин влияет на улучшение показателей во время физических нагрузок. Кроме того, организм расщепляет жиры, являющиеся источником энергии, но при этом также происходит сохранение углеводного запаса.
  8. Риск заболеть сахарным диабетом второго типа снижается, если выпивать более 4х чашек кофе в день. Ученые отмечают, что у мужчин риск данного заболевания снижается на 50%, а у женщина на 30%.
  9. Профилактика болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний, которые могут возникнуть из-за воспалений головного мозга. Исследования доказывают, что умственная активность улучшается, поскольку мозг находиться в тонусе.
  10. Правильное функционирование и качество работы мозга являются залогом высоких умственных способностей. Кофеин не только избавляет от сонливости, но улучшает скорость реакции, внимательность и бдительность, что положительно сказывается на интеллектуальных способностях.

Учеными и многими людьми доказана польза от употребления кофе. Поэтому выпивая любимый напиток можно улучшить не только свое здоровье, но и настроение.

Комментарии